2012年5月30日星期三

焗番薯伴乳酪西班牙腸

2012年5月30日

今個月出既post破晒記錄,從未試過一個月出咁多post。尋日睇飯食男女教整“焗番薯伴忌廉辣肉腸”,咁啱上星期六買咗番薯,除咗整包外都仲未諗到點消滅佢,一於跟食譜整,屋企有西班牙腸,有easiyo既士多啤梨yogurt,忌廉太肥改用yogurt會更健康,酸酸辣辣的餡料加上番薯皮味道唔錯哦,雖然賣相跟原裝的不能比,但今次的第二次創作好成功呀。

材料:
2條  番薯,一開四,將肉刮出,番薯肉切絲
適量  yogurt
適量  basil
適量  西班牙腸,切幼粒

做法:
1. 用air fryer將番薯皮用180℃焗7分鐘,切絲的番薯肉用150℃焗4分鐘。
2. 西班牙腸,basil,yogurt拌勻
3. 放2在焗好的番薯皮上,再將切絲的番薯肉放面即成


注:用air fryer焗番薯絲只做到脆身,但做不到油炸的金黃色效果

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