2019 Pretty Crazy - Joey Yung

2019年8月22日

及時行樂

八鄉園圃樂 (202)

2019年8月17日

最強早餐

2019年8月8日

每日一杯

 至小3種水果+香蕉, 再加powder mix

 (紅菜頭, 杞子, 綠茶) , 黑芝麻, Ensure。

用vitamix打成一杯，為每一日加油。

2019 Week 31

2019年8月4日

 椰菜,壽喜菇,肉絲炒烏冬。

 自家水耕鶴藪白菜, 

自制魚餅, 烏冬。

 木耳，豆干，魚餅，菠菜，

粟米炒烏冬。

木耳，沙甸魚，菠菜，

粟米，烏冬，加半熟蛋。

 豉油皇雞翼，木耳灼菠菜，

Pesto蝴蝶粉。

八鄉園圃樂 (201)

2019年8月4日

上星期因元朗區比較緊張

所以躲懶一天, 

幸好8號風Wipha未有對田造成破壞。

 第2水瓜苗