2019年9月23日星期一

冰糖燉老陳皮檸檬

2019年9月23日
初試啼聲,
燉16小時, 
真係要好有時間才可以整。


2019年9月11日星期三

2019年8月8日星期四

最強早餐

2019年8月8日
每日一杯
 至小3種水果+香蕉, 再加powder mix
 (紅菜頭, 杞子, 綠茶) , 黑芝麻, Ensure。
用vitamix打成一杯,為每一日加油。