跑步日誌 2011-Dec-10

2011年12月10日

早上7點幾起床執屋，同時焗麵包，麵包12:58出爐，食個簡單的早餐跟午餐，2點鐘入到荃灣練跑，6點鐘入到西貢六福食冬至飯，今日的schedule已經排密到插針都插不入。

食飽才有力氣勞動。

今日好大風，幸好2點開始太陽充足，沒有預期中的冷。