跑步日誌 2012-Jan-24

2012年1月24日

今日的目標是21公里，由荃灣西鐡站跑至小欖後折返，今日係10個凍在海邊我估計只有6-7度，warm up時有絲絲微雨，勁大風，跑過深井後轉大雨，又濕又冷，雖然下雨跑步是10個cool，不過病了可不是講笑的，最後都係打車折回起點回家泡個熱水澡，今日的成績只有6.78km，練習失敗。

晚上去了寶哥味館打邊邊去去寒氣。