練跑記錄 - 12月份

2010年12月21日10月4日報名參加渣打10公里, 之後開始練習, 經過2個多月, 由開始時跑400米都想死, 到今天挑戰6km, 當中的經驗可算是只要有恆心鐡柱磨成針的最佳體驗。

最辛苦是頭1,600米, 開始時身體一整個不適一直會想今日狀態好似並不好, 是否要停止練習, 心中的魔鬼千方百計的叫停。跑過1,600米之後呼吸及步頻協調了之後就只需給指令雙腳要一直跑。

跑的中途曾經出現橫隔膜痛, 小腿痛, 膝蓋痛等等, 當痛的時候又會開始擔心自己是否受傷, 是否應放棄, 基本上你可以想出100個理由去放棄, 而堅持的理由卻小得可憐, 對我來說長跑這個運動的核心價值就是以身體的痛苦去磨練自己的意志。