2019 Week 30

2019年7月28日

有機雞中翼, 

菠菜/木耳/粟米,飯。

 沙甸魚，菠菜，壽喜菇，

面豉湯，飯。

 晚餐：蘋果，奇異果，橙，杏仁奶，

Granola, mixed nuts.

Spaghetti + 用自家水耕Basil

自製的Pesto sauce 

 自家製港式豬腸粉

 椰菜,壽喜菇,肉絲炒烏冬。