自制雞粉, 黃薑粉及香菇粉

2018年12月13日

雞粉及香菇粉跟肥丁手作坊食譜。

 7小時風乾後

200g雞肉收乾至55g及一包鮮冬菇收乾得20g，

再用Vitantonio blender打成粉。

由此看來外面買的雞粉價錢便宜，

但究竟有幾多真雞肉成份，

如果冇幾多雞肉成份咁又係乜用料?

細思極恐，以後都係自己整穩陣。 

 農友送的有機黃薑，

烘乾後打粉。

新美容棒

2018年12月12日

死黨大力推介，TVmall又有discount，

入手一件代替Tripollar。

精鐵平底鍋

2018年12月9日

掉晒屋企易致癌的易潔鑊，

換了24cm的精鐵平底鍋，

呎吋小比較輕身，

家中另一隻WMF28cm不锈鋼平底鍋太重。

鐵塔手柄超精美！

八鄉園圃樂 (169)

2018年12月8日

 一如住年，今年繼續種百合花，

希望農曆年時開花。

完成電療

2018年12月7日

今日最後一天到LG3報到。

整個療程唔辛苦，

只有間中一兩次等候時間較長，

大部份時間等半小時就可以做治療，

而且護士及放射治療師都好OK。

電療第四周

2018年12月7日
今日完成整個電療療程，
好幸運整個過程都未有感覺不適。

A貨嫩雞煨麵 

 冬菇木耳蒸瘦肉

 奇亞子+mixed nuts+腰果奶

 紅石榴+水梨

 冬菇木耳蒸瘦肉+車厘茄+baby spinach

 Envy蘋果+自家腰果奶

+沙律(燕麥片+Hemp seeds+pumpkin seeds

+cranberries+raisin+mixed nuts+chai seeds) 

Berries smoothies:

blue/red/black berries + banana+

Prosure+beet power+lemon juice+water 

 粉麵鋪冇乜啱食：幸好仲可以點魚蛋粉

 Shredded wheat

 豆腐

以後就靠中藥及飲食抗癌。

八鄉園圃樂 (168)

2018年12月1日

收成不算多，

但每星期都有一些，

給予辛勞的buddy一點回報。

電療第三周

2018年11月30日

電療如常，冇感覺冇反應，

希望繼續下去都咁順利。

 自製嫩雞煨麵

走塑

2018年11月28日

改善家居的環境因素，

將儲存食物器皿全改用玻璃，

最大限度走塑。

 Glass Lock, Weck Jar, Ball, 

Kilner各有各好。

中醫煎藥

2018年11月28日

每月回陳建萍覆診，

醫師不喜藥粉，

堅持煎藥才能發揮藥物的最大功效。

 經過一段時間訓練，

已經成為煎藥小能手。