八鄉園圃樂 (161)

2018年9月29日

今年秋冬都係主攻：西蘭花，

椰菜花，蕃茄等

出院後第四周

2018年9月28日

用vitantonio打的腰果奶，

加入chai seeds做早餐。

 每天大量蔬菜

 減小精製麵粉，轉食多種穀物。

當然是要戒糖，以蜂蜜替代糖漿。

 新菜式—越式米紙卷

 藜麥沙律

 腰果奶＋藍莓smooties　

 藜麥baby spinach黃芯蕃薯沙律

 戒所有牛/羊奶類食品，即是要改飲植物奶，

最方便易整應是腰果奶。

綠茶腰果奶

Vitamix Blender

2018年9月24日

隨著飲食習慣的改變，

需要一部神器協助，

因為電壓關係不能從美國買，

繞道英國Harrods買再寄回港。

Vitamix Blender Professional 750

八鄉園圃樂 (160)

2018年9月22日

 今年秋播冇份參與，

buddy thank you and 加油。 

出院後第三周

2018年9月21日

 新菜式-用白椰菜花整成白汁，

味道可以。

 自已包素餃

 要戒跟牛／羊奶類有關的所有食物，

要食白汁只有用椰菜花代替。

八鄉園圃樂 (159)

2018年9月15日

經過山竹吹襲之後，

好幸運冇塌棚。

出院後第二周

2018年9月13日

午餐由媽媽主理，

早餐就我自己動手。

 雜莓chai seeds 紫蕃薯

 Hemp seeds牛油果+無花果

腰果奶＋chai seeds+mixed nuts+無花果

八鄉園圃樂 (158)

2018年9月8日

辛苦了buddy，

以一人之力清了迷冬田。

出院後第一周

2018年9月7日

好耐冇過天天飯來張口的日子，

果真是有媽的孩子像個寶！

 魚湯綠茶麵

 香蕉麥皮，冷榨甘筍蘋果汁。

 魚湯蕎麥麵

青瓜冷麵，熱天好選擇！